随着冬天的到来，气温的一天天下降，慢性肾病患者也随之开始感到不安。这是由于随着天气逐渐变凉，人们皮肤排出的汗液和毒素会随之减少，肾脏的负担会增大。另外在低温下，由于血管的收缩，血压会随之上升，加重对肾脏的损伤，这时我们的肾脏病就很容易出现加重。

　　因此为了使慢性肾病患者能够安心的过一个冬天，我们对此提出以下建议，希望广大慢性肾病患者能够结合自身情况分别予以参考。

　　首先还是我们常说的预防感冒。研究证实，感冒会使肾病患者的肾脏加剧损伤。经过我们大量的临床证实，患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。因此专家建议，冬季慢性肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院看病。慢性肾病患者冬季预防感冒的具体措施有：多穿衣服、适量饮水、不要上火、注意房间通风和空气湿润、必要时在房间内煎熬食用醋以达到杀菌的目的。

　　其次就是饮食，随着天气慢慢变凉，人们的胃口也随之大了起来。此时患者往往忽略了自身的肾脏问题而开始大吃大喝。这样就很容易因为摄取过多蛋白质或脂肪盐等一些对肾脏不利的食物而导致肾病加重。所以，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意，要学会控制自己的进食。另外，随着社会的发展，以前在冬季吃不到的蔬菜，如西红柿、茄子、豆角等现在在冬季都能买得到，但是这些蔬菜在温室中生长，经常被喷洒催熟剂等化学物质，这些东西对慢性肾病患者的肾脏极为不利。所以，建议患者在冬季食用蔬菜要以时令蔬菜为主。

　　另外需要提醒广大肾病患者不要由于冬天天气寒冷干燥，大家就放弃锻炼身体户外运动的好习惯。每当冬天来临的时候，有的患者甚至长期在室内卧床不动，一心想着过一个温暖的冬天。医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。慢性肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，一方面增强抵抗力提高身体免疫力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。此时慢性肾病患者的锻炼方式可以选择以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，但是尽量不要长期卧床。