在老龄化社会的背景下，认知障碍已成为老年人健康的隐形杀手。很多人会感觉到身边老人的记性越来越差，丢三落四、忘性大。一开始以为只是一种正常的衰老，甚至发出“年纪大了，记性都差！”的感叹。
这种“一开始以为只是一种正常的衰老”，从健忘发展到认知障碍，其实是介于正常认知和老年痴呆之间的中间状态，被称为轻度认知障碍（MCI）。
尽早的关注和识别出轻度认知障碍，对于预防阿尔兹海默症等老年痴呆疾病有着极其重要的意义。
当家中老人出现轻度认知障碍的症状该怎么办？通过对可干预的危险因素实施预防和早期预防，仍有望减少认知障碍的发生。
1.寻求专业医生，早期、精准诊断认知障碍的病因，制定全面、有效且个体化的治疗方案。
2.起居有规律，保证高质量睡眠。
3.饮食宜清淡，饥饱适宜，不吃刺激性食物、戒烟酒、多吃蔬菜、鱼肉、坚果。
4.控制血脂，防止高血压、糖尿病，避免脑外伤。
5.坚持体能锻炼。多运动，进行有氧、抗阻、综合运动。如快走、慢跑、打乒乓球、爬楼梯、用水瓶举重以及游泳、太极、八段锦、跳舞等。
6.树立豁达乐观的人生态度，避免精神刺激，学会享受生活。
7.多动脑、勤思考。经常读报、看电视、打牌、下棋、购物、算账、串门聊天等。
研究表明，专业、系统的认知障碍训练，即记忆训练 计算机化认知训练 运动训练，有助于改善患者整体认知功能。每天的运动时间建议达到30分钟，有心血管疾病、体力活动能力较低或体质较弱者，应适当降低运动量，可采用短时间、高频次的运动方式。运动频率控制在每周3-5天。
地点：位于门诊楼三楼北侧连廊处
诊疗范围：开展轻度认知功能障碍、老年性痴呆(阿尔茨海默病)、血管性痴呆等记忆障碍的临床诊治工作。记忆力下降、健忘、反应迟钝、语言表达困难、性格改变、睡眠行为异常等常见症状均可就诊及咨询。
坐诊时间：周一至周日全天
咨询热线：任光辉主任 13525918924
唐晨医生 18336753316
改善认知和行为障碍，提高日常生活能力，减缓疾病的进展。1.药物治疗：胆碱能制剂和非胆碱能治疗。
2.非药物治疗：系统康复治疗。如运动疗法、作业疗法、心理治疗、音乐疗法和言语语言治疗等。
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