在很多人印象里，冠心病是老年人的“专利”，最近，却频现很多年轻人患病的事例。专家提醒，由于社会竞争激烈，工作节奏加快，抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，都是使冠心病“年轻化”的“危险因素”。

    【小心】冠心病“盯”上年轻人

    29岁的市民小刘最近很郁闷，单位组织篮球赛，他还没有展示自己的英姿，就因心肌梗死晕倒被送到医院急救。

    经诊断，小刘患有冠心病，血管提前老化，动脉也提前硬化了。

    “还不到30岁就一身毛病，这真到老了该咋办？”小刘1.72米的身高，体重有170多斤。

    去年体检时，他就有血压高、血脂高、血糖高等“三高”症状。

    当时医生建议，小刘一定要保持健康的生活方式，要多锻炼、少熬夜、少烟酒。

    小刘的良好生活习惯没有坚持两天，马上又“恢复原形”。

    今年的体检结果算是再次给小刘敲了警钟。

    对此，我院心内科主任、副主任医师宁来轩感叹，前几年几乎看不到45岁以下因心肌梗死来住院的冠心病患者，现在每年都有年轻患者住院。

    “现在冠心病患者已呈年轻化趋势，且数量逐年上升，而冠心病也居于心血管疾病中的首位。其主要原因是近几年来人们生活节奏加快，工作压力过大，生活不规律，饮食不科学，烟酒过量等，导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病，最后引发冠心病。”宁来轩主任提醒。

    【提醒】小心冠心病也有“职业偏好”

    在临床上，宁主任还发现了一个特别的“职业特点”。

    “很多年轻的冠心病患者，平时大都从事工作高度紧张，没有生活规律的职业。例如：民警、新闻工作者等。”宁主任说，如今社会竞争激烈，工作节奏加快，年轻人的压力也越来越大。有许多人常喝酒、吸烟、劳累过度、熬夜，加上不注意饮食和锻炼，体重增加，血压高了、血脂高了、血糖高了。年轻的血管提前老化，动脉提前硬化，这都使年轻人提前得冠心病了。

    宁来轩提醒，高血脂、高血压、糖尿病和吸烟是导致冠心病的四大危险因素。其中，糖尿病是冠心病最主要的致病性危险因素。而目前30岁以上人群中高血脂、高血压、高血糖的数量不少。他们平时没有症状，甚至没有任何不适，但都有发生冠心病的可能。因为以上“三高”对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。因此，当经常出现头晕、胸闷气短、睡眠不安等症状时，一定要关注自己的血脂、血压及血糖状况。他建议，中老年人应每年进行一次健康检查，以便及时了解和调整。

    【预防】控制“四大危险因素”，远离冠心病

     宁来轩主任说，冠心病是一种生活方式病。除了年龄和遗传因素外，影响冠心病发病的危险因素大多都是可预防的。专家表示，拥有肥胖、血压高、血脂高等危险因素的人要格外注意对冠心病的预防。少食胆固醇含量及热量高的食物，如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子及油炸食品等，吃饭不要过饱，控制体重，控制血压和血糖，多进行有氧锻炼。

    另外，控制高血脂、高血压、糖尿病和吸烟这“四大危险因素”是目前预防冠心病的首要方式，尤其是血脂应调整好。平时低脂低盐饮食，适量运动，戒烟戒酒控制体重；调节情绪，保持身心平衡和良好的心态；坚持体育运动，防止肥胖。而已经诊断为冠心病的患者应坚持长期服药、终身服药，平时生活避免剧烈的活动，不能太用力，情绪不能太激动，严格控制血压。